Digitaal Welzijn in een wereld vol digitale technologie.
Digital Wellness is aanwezig bij de opening van de ‘Maand van de Digitale Fitheid’ op 1 maart 2024. Deze opening wordt vanaf 13u gehouden in het Beeld & Geluid in Hilversum. Onze collega Rijn Vogelaar geeft er een lezing over Digitaal Welzijn en Marlous de Haan introduceert daar haar ‘Wijzer met Schermtijd‘. Zien we jou …
Digital Wellness heeft de ABC-Methode ontwikkeld om organisaties te assisteren bij hun streven naar evenwicht in het gebruik van technologie. Deze methode noemen we de ABC-methode.ABC staat voor: In het kort uitgelegd: Aandacht is nodig om veranderingen door te kunnen voeren.Aandacht voor de huidige situatie: waar gaat het goed en waar kan het beter? Wat …
Na een lange voorbereiding met veel onderzoek zijn we in de afrondende fase van de waaier waarin heel duidelijk weergegeven wordt hoe wij omgaan met schermtijd. Belangrijker nog, in de waaier staan heel veel tips en adviezen hoe je beter gebruik kan maken van je schermen. Ook zijn er uitdagende ‘oefeningen’ die je alleen of …
Tot mijn verbazing zag ik laatst een moeder wandelen met een smartphonehouder aan haar kinderwagen, terwijl haar kindje erin zat. In plaats van te genieten van de wandeling en de omgeving, was ze volledig opgeslokt door haar smartphone. Het viel me op dat bijna alle bedrijven, winkels en websites die kinderspullen verkopen ook de smartphonehouder …
Als zelfstandige professional ben ik altijd druk met mijn werk en constant verbonden met mijn pc, laptop of smartphone. Mijn beeldschermtijd is sky-high! En tijdens pauzes pak ik vaak mijn smartphone voor de sociale en informatieve onderdelen van de schermtijd. Of voor een beetje zombiescrollen, ook dat. Maar waar is de waardevolle tijd om op …
Het vinden van evenwicht tussen digitale betrokkenheid en welzijn. In het digitale tijdperk van vandaag zijn schermen een integraal onderdeel van ons leven geworden. Van smartphones tot tablets en laptops, we bevinden ons voortdurend in de digitale wereld. Hoewel technologie ongetwijfeld talloze voordelen heeft gebracht, kan overmatig gebruik van schermen schadelijke effecten hebben op ons …
De overmatige Digitale Consumptie en haar gevolgen. Introductie In dit digitale tijdperk worden we voortdurend omringd door allerlei digitale apparaten en technologieën. Hoewel deze technologieën ons leven op veel manieren kunnen verbeteren, is er ook een keerzijde. Digibesitas, ook wel bekend als overmatig digitaal verbruik, is een groeiend probleem dat zowel onze geestelijke als lichamelijke …