Tijdens een presentatie hoorde ik iemand het woord “herfstvakantie” zeggen, maar mijn oren maakten er spontaan “hersenvakantie” van. En eerlijk gezegd… dat klinkt zo gek nog niet! Onze hersenen zijn namelijk continu bezig – problemen oplossen, creatief denken, en eindeloze to-do lijstjes onthouden. Een soort onzichtbare overuren, dag in, dag uit.
Denk eens na: hoe vaak geven we onze hersenen écht rust? Wat als we ze even vrijaf gaven van mails, vergaderingen, schermen en taken? Een échte “hersenvakantie” waarin ze kunnen ontspannen. Misschien betekent dat wandelen in de natuur, ongestoord lezen, of gewoon dagdromen.
Dus, hebben jouw hersenen ooit vakantie? Hoe zorg jij voor de rust die ze verdienen? 🍃
©2024 – DigitalWellness